Приведу пример клиентки (не конфиденциально, она сама предложила), её зовут Люба, ей 28 лет. И ей даже можно написать и она ответит на твои вопросы. (контакты дам тем, кто пройдёт у меня Диагностику, и чью кандидатуру я одобрю на индивидуальную работу со мной)
Люба пришла вот в таком состоянии:
— Тревога на 8/10, когда я одна
— Сковывающее состояние — дышу в полвдоха
— Будто серый фильтр на всём, хочу исчезнуть, чтобы никто обо мне не знал
— Не могу спать
— Синдром самозванца, постоянный страх что меня разоблачат, меня очень легко задеть
— Работа полностью выдавила мою личную жизнь, все границы пробиты
— Истерика и панические атаки прям на работе, особенно после слов коллег «так, ты щас главное не расплачься»
— Есть Люба (часть меня), которая ненавидит людей
— Натянутая улыбка нонстоп, не могу быть собой
— Постоянно что-то отдаю, а взять не могу ни от кого
— Утром встаю в спешке, нет лёгкости, нет женской энергии
— Постоянное состояние: «Я должна идеально работать и всех выебать, должна быть идеальным примером для всех»
— Когда сближаюсь с мужчиной — поучаю его и уничтожаю, психологически кастрирую. У меня нулевая эмпатия
— Когда кончаются силы, слетают все маски, я становлюсь крайне нервной, СДВГ на максималках, тремор по телу, срываюсь на всё что угодно
При этом она обращалась к другим психологам (разговорного жанра), и всё без результата.
Ноль результата. Ноль.
Ну, что делать будете, товарищи долгосрочники? Читать ей лекции про то, как быть женщиной, «принять себя» и расслабиться? Люба и так их уже насмотрелась на Ютубе.
К слову, те спецы, которые работают, а не болтают, стали бы брать отдельную проблему и работать с ней изолированно. Например, работать отдельно с тревогой или синдромом самозванца. Но это всё равно что пытаться лечить листья у дерева, когда гниют его корни.
Мог бы я растянуть эту работу на 2 года? Легко. Заработал бы больше денег. Но зачем, если можно сделать за 3 месяца?
Мы убрали всё то, что мешало телу самому избавиться от тревоги и восстановить гормональный фон. Мы методично вынимали «занозы» эмоциональных травм и немного подправили образ жизни.
Давай посмотрим, что получилось в итоге:
Результаты работы по ПГС-Методу
Да, мы убрали все те жалобы, что были раньше. Но мы вообще их не касались, а работали только с глубинными причинами этого.
Вот что ещё поменялось в жизни:
1) Истеричная часть меня будто заснула (после 1-й сессии). Появилось принятие к клиентам, которые раньше дико бесили
2) Перестали раздражать таксисты, которые постоянно не туда приезжают, а раньше я им звонила и орала в трубку
3) Спокойно улаживаю конфликты на работе или свожу их в шутку, а раньше психовала и жаловалась.
4) Раньше любая проблема портила настроение — а теперь чувство принятия: «Да, это неприятно, но я позволяю этому быть»
5) В зеркале улыбаюсь, когда вижу себя, легче вставать по утрам
6) Смотрю на свои недостатки (вес) и теперь принимаю себя
7) Раньше мне ни разу в жизни не дарили цветов (даже когда просила), и тут подарили. (причём с внешностью там всё очень в порядке)
8) «Случайно» познакомилась с одним из самых богатых людей в мире. Когда была на работе (на стенде недвижимости в ТЦ) к ней подошел познакомиться миллионер из списка Forbes и позвал на ужин. Был шанс 1к100, что из всех сотрудников фирмы поставят на стенд именно её.
Миллионер поселил её на неделю в отель люкс, где сутки проживания стоят 100к рублей.
9) На работе творится полный треш, а я реагирую супер-спокойно, а раньше бы билась в полной истерике
10) Перестала переедать
11) Теперь сама встаю рано и хожу на йогу, потому что хочется 12) Есть вещи, которые я заставляла себя сделать несколько месяцев подряд, а теперь просто замечаю себя за этим занятием, оно само происходит
13) Раньше подруги напрашивались в гости и проламывали границы, теперь я спокойно могу отказать, побыть одна, и не испытывать вины.
14) Раньше вечером мне всегда была нужна компания, а теперь я спокойно еду домой и ни в ком не нуждаюсь. Это круто восстановило режим дня
15) Вообще перехотелось употреблять алкоголь (само так). Избавилась от ненужных мне людей, которые раньше меня окружали.
16) Раньше был жёсткий синдром самозванца — и компенсировала это через супер-нагрузки. А щас я осознала, что работа больше всех и я сильный профессионал.
17) Были проблемы с концентрацией на рабочих процессах. Сейчас я нашла простой способ быть продуктивной без выгораний.
18) Раньше были подруги, за которых я брала ответственность и «спасала» их. А теперь я просто не хочу этого делать
19) Раньше я крайне дискомфортно чувствовала себя рядом с авторитетными людьми и ходила по струночке. А сейчас мне норм вообще
20) Начала видеть манипуляции за версту — я просто задаю прямой простой вопрос, и люди начинают говорить правду
21) Раньше со стрессом я боролась шопингом. А щас я чувствую, что мне вообще ничего не надо. Даже в ресторане сократила порции и салатика хватает.
22) Даже убрала накаченные губы — на лице вообще никакой хуйни — Я ТЕПЕРЬ СЕБЕ НРАВЛЮСЬ
22) Раньше всё время спала с краю кровати, а щас сплю звездой
23) Очень много позитивной энергии и я не могу её скрывать, с утра аж трясет, лыбу давлю так, что аж желваки ходят
24) Осознала, что с подругой раньше обсуждали только один треш и негатив, а щас будто больше и обсудить нечего)
25) Перевела фокус с некачественного времени (сериалов и т. п.) и с удовольствием поиграла в монополию, починила укулеле. Мне всегда есть чем заняться наедине с собой, даже отказалась от встречи с людьми которые меня звали.
26) Был один мужчина в роли спасательного круга (трахались раз в месяц), с которым были отеческие чувства, подстраивалась под него постоянно, я очень боялась того что скажу ему что-то плохое и он пошлёт меня в жопу.
Мы назначили встречу в ресторане, а он не пришел. Он и раньше так делал, а я себе врала что у меня типо и так есть планы.
А щас я ему сказала, что он не уважает моё время и перестала отвечать. Он шлёт мне сотни сообщений и извиняется. А раньше он в подробностях рассказывал о других своих женщинах.
27) Последние 2 недели дохрена эротических снов, такого никогда не было
28) Раньше, когда я вела презентации на работе, я была яркой и громкой и пыталась этой силой взять всё внимание. А щас я стала мягче, гибче и тише, и теперь они сами тянутся ближе и внимательнее слушают
29) На работе выдалась ультра трэшовая неделя. Раньше я бы сдалась на пол пути, на меня бы смотрели как на ребёнка, я бы срывалась и показывала, что нуждаюсь в людях больше, чем они во мне. А теперь моей главной фразой было: «Почему вы решили что это проблема? Щас всё решим!»
30) На неделе был самый сложный клиент в моей практике — властная женщина-Демон, которая постоянно спорит, манипулирует, унижает, оскорбляет и запугивает своими связями. Раньше с такими я затыкалась и теряла преимущество. А сейчас я не упускала инициативу из рук.
31) Раньше, когда происходили неудачи в жизни, мне надо было рассказать это пяти людям, чтобы я смогла это переварить. Моё окружение во всех красках знали мою драму. А теперь мне это не нужно.
32) Целую неделю сидела в инстаграме весь день (при этом работа сделана). Раньше я бы себя с говном сожрала за такое поведение, и это размотало бы мою тревожность на максимум
33) Заметила, что теперь сама нахожу везде пути наименьшего сопротивления, появился здоровый пох#изм. А раньше я бегала и суетясь выполняла чужие инструкции.
34) Поймала тяжёлое отравление и 3 дня ночевала в толчке, ходить не могу, сразу блюю. При этом я закрываю клиентов на работе, и хожу на уроки вождения. При этом психический настрой выше среднего. А раньше я бы лежала и плакала, и было бы ощущение, что я тяжело проёбываюсь, не смогла бы отдохнуть.
35) Увидела в офисе плачущую коллегу, которой 37 лет. Она отдала всю жизнь работе. Я осознала, что стала бы ей, если бы не пошла в терапию.
36) В сексе появилось настоящее возбуждение, которое раньше бывало очень редко
37) На встрече я вышла перед 30-ю девушками и расслаблено, не торопясь посмотрела всем им в глаза. Мне сказали, что я раскрепостилась. Раньше я бежала, а щас остановилась, расслабилась и успокоилась. И потом ещё 2 дня пребывала в этом состоянии.
38) У меня уже 2 месяца ни одной сделки на работе, и раньше я бы чувствовала себя никчёмной, а щас глубоко пох#й
39) Раньше с тем мужчиной я была постоянно на взводе и зачем-то выдавала кучу энергии. А теперь я спокойно говорю и смотрю ему в глаза, а он меня обнимает. Раньше я навешивала на него чувство долга, а теперь я просто хочу быть рядом. Он стал писать мне гораздо чаще, чем раньше.