Женщину с тревогой и паническими атаками изнутри разрывает нервно-психическое напряжение.

В результате этого напряжения она не может делать то, что хочет. И не может перестать делать то, чего не хочет. Не может перестать притворятся, что всё в порядке, когда оно нихрена не в порядке.

Как мы уже знаем, внутреннее нервно-психическое напряжение это результат эмоциональных травм, «заноз в психике». Любая эффективная психотерапия находит эти эмоциональные травмы и прорабатывает их, исцеляя психику человека.

В результате пропадает внутреннее нервно-психическое напряжение:

— Ты начинаешь делать то, что хочется.
— Ты перестаёшь делать то, что не хочется.
— Ты выбираешь, какие состояния испытывать.
— Ты перестаёшь притворяться другим человеком.

Так становится легче жить. Это и есть счастье.
Поэтому нужна Диагностика.

Может ли дать такие результаты психотерапия аналитически-логически-разговорного жанра? Может, конечно.
Но гораздо дольше, дороже и больнее, да и результат больше похож на случайный. Решать тебе.

Вот, что говорят женщины, которые уже попробовали Диагностику по ПГС-Методу:

Когда женщина приходит к психологу, астрологу или гадалке, она хочет всегда три вещи:

— Понять, что с ней вообще происходит;
— Найти причины проблемы;
— Избавиться от всего этого дерьма.

Каждая женщина на первой сессии-Диагностике первым делом задаёт эти вопросы.

И в головах у них прочно сидит миф о том, что если они поймут причины, то всё наладится.

И нет, это так не работает:

Представь, что ты стреляешь из снайперской винтовки на дистанцию 2 километра. И тут подхожу я, и сдвигаю ствол всего на 1 см в сторону. Что мы получим в итоге? Пуля улетит сильно далеко в бок от цели.

А что будет, если увеличить дистанцию на 10 км или на 100? Разброс будет колоссальным.

В этом и есть секрет хорошей психотерапии, что изменения начинают происходить уже на стадии Диагностики. Всё остальное — корректировка траектории полёта пули.

Всё это становится возможным благодаря грамотным вопросам — главному оружию психотерапевта.

Но грамотные вопросы это только полдела, ведь клиент сам от себя старательно прячет свои проблемы. И пришёл он на Диагностику только потому, что терпеть уже невмоготу.

Как ты уже знаешь, наше сознание как английская королева, которая царствует, но не правит. Все решения принимаются мозгом обезьяны и крокодила, а наше сознание послушно с этим соглашается, объясняя тебе, почему сделать нужно именно так.
Рационализация задним числом.

Сам твой мозг устроен так, чтобы не замечать своих же ошибок. Наше чувство «правоты» нам дороже, чем истинное положение вещей. Именно поэтому мы можем молниеносно найти виноватых и тысячу объяснений своим неудачам. И этой чушью мы оплачиваем качество своей жизни.

Поэтому идти нужно в обход сознания, беседовать с ним бесполезно.

Поэтому каждый новый клиент — это всегда шкатулка с тройным дном (а то и глубже). Поэтому и нужна первая встреча — Диагностика, чтобы понять, с чем мы вообще будем работать (и можно ли там помочь).

Такую Диагностику я обычно провожу в виде аудиозвонка (без видео), чтобы клиент быстро раскрепостился.

По голосу мне слышно всё: где сменился темп речи, где дыхание сбилось, где человек расслабился или напрягся, где он врёт, а где он раскрывается и т. д. Вижу, где включаются защитные реакции, и по ним могу найти истинные причины тревоги.

Мы знакомимся, и я позволяю клиенту озвучить все свои боли, переживания и проблемы. Где-то я его перебиваю, останавливаю, задаю уточняющие вопросы, или даже резко меняю направление диалога. Но делаю это не потому, что мне плевать, а потому, что я выстраиваю трёхмерную картину его ситуации. Я могу с нескольких слов услышать то, что мне достаточно для понимания, а могу и несколько минут прояснять один важный нюанс.

Из всей этой собранной информации вырастает то, что психотерапевты называют термином «Запрос». Так мы успеваем прояснить очень многое, сократив время Диагностики с нескольких часов до 45−60 минут. Я уважаю своё время и время своих клиентов.

В процессе «жалоб» я задаю вопросы, которые очерчивают твою «структуру реальности». В НЛП это называют Метамоделью.

Уже на этом этапе вылезают разные интересные детали и реакции. Метамодель помогает психологу отделить информацию, которую он выяснил у твоего бессознательного, от той, которую он получил от твоего сознания.

Совместно мы находим ресурсы, которые уже у тебя есть для избавления от тревоги, и основные препятствия, этому мешающие.

Собрав материал и пощупав «структуру реальности» клиента, я предлагаю ему сформулировать свой запрос волшебной фразой «А чего бы хотелось вместо этого?».

Здесь-то у многих клиентов земля уходит из-под ног — «А что, так можно было?»
Так происходит, потому что клиенту всегда проще сказать, чего бы ему не хотелось.

Вот только желания тут подойдут не любые, мол «Хочу яхту и миллион долларов!». Мы должны распознать, чего ты на самом деле хочешь на бессознательном уровне.

Для этого и нужен специалист со стороны. Ведь если мы не поставим Точку Б твоего путешествия, то ты будешь ходить кругами от проблемы к проблеме.

Вот потому фраза «А чего бы хотелось вместо этого?» и является волшебной. Попробуй искренне, со всей любовью к процессу, задать себе этот вопрос. И несколько минут наблюдай, что происходит в ощущениях тела, какие приходят образы и мысли.

После того, как мы распознаем, чего ты хочешь на бессознательном уровне, это и можно считать «Запросом».

И тут тоже не всё так просто:

На этом шаге я подробно по пунктам показываю, как я бы решал твою ситуацию. И что конкретно в твоём случае нужно начать делать, что нужно перестать делать, и куда идти точно не стоит.

Стрелок на позиции, цель поставлена, выстрел сделан. На самом деле, изменения начинаются уже с этого момента.

Ведь что такое Выбор? Это отсечение всего остального, не нужного. Это фокусировка на цели. Диагностика этим как раз и занимается.

Для твоего бессознательного уже есть конкретная цель, которую оно выбрало из бесконечного пространства вариантов, и оно будет тебя вести к этой цели.

Да, медленно и натужно скрипя колёсами, ну уж как есть.

Значительным ускорением этого процесса и занимается психотерапия.

Даже если мы не продолжим с тобой работать вместе, то ты знаешь как найти психолога, который входит в 5% тех, кто может дать результат.
При этом ты можешь его проверить ещё до первой сессии, задав всего 1 вопрос в ЛС! (Я объясню, какой)

Самое важное: как ты уже знаешь, 99,9% психологов ничего не понимают в гормональном фоне и биохимии тела. А ведь именно здесь кроется секрет успеха.

Не переживай, на этот случай я подготовил пошаговые руководства — что нужно начать делать (и что нужно перестать делать). Это значит, что даже если ты решишь работать с другим психологом, то сможешь сочетать мой ПГС-Метод с любой терапией. А значит, она станет в разы эффективнее.