Такие решения, как «уговорить бутылку вина с подругой» я не рассматриваю. Алкоголь, как и другие наркотики, просто уничтожат тебя, без надежды на восстановление.
Хочу подвести итог: врачи, психиатры и таблетки тебе не помогут. Тревога — это
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ проблема. Значит и решать её надо с психологом. Даже если у тебя врачи нашли патологию в органах, значит проблему надо решать
ПАРАЛЛЕЛЬНО и с врачом,
И С ПСИХОЛОГОМ.
Представь себе компьютер, на котором установлены разные программы, от глобальных, как операционная система, до локальных, как текстовый редактор, в котором я сейчас печатаю этот текст. Эти программы не порождаются компьютером и не являются его свойством. А без этих программ компьютер — просто мёртвое железо.
Подобно компьютерному вирусу, эмоциональная проблема человека во многом имеет виртуальную природу,
а значит, для этого нужен программист, а не паяльник.Выходит, что нужен психолог.
И с ними всё не так просто, ведь существует около 800 школ психотерапии, и 90% из них бесполезны.
Позволь мне доказать это: