Приведу пример клиентки (конфиденциально), назовём её Настя.

Когда Настя пришла на Диагностику, то после слов приветствия я услышал надрывный рёв. Это были рыдания человека, который больше не может так жить.

Я за 5 минут снял это тяжёлое состояние, и мы выяснили следующее:

— Тревога, панические атаки (хронический кортизол и адреналин).

— Навязчивые мысли и постоянный побег от них;

— Тотальная ангедония (невозможность испытывать удовольствие от жизни). Это нарушенная работа эндорфинов;

— Абсолютное обесценивание себя и окружающих;

— Полное отсутствие приятных ощущений, когда обнимает мужа и близких людей. (Головой понимает, что любит, а чувствовать не может). Это нарушенная работа окситоцина;

— Постоянное чувство одиночества, ищет хоть какую-то компанию, лишь бы не быть одной;

— Навязчивый страх задохнуться, при сопротивлении которому вырастает тревога и лезут навязчивые мысли;

— Гнетущее чувство вины и стыда;

— Затяжная депрессия, полное отсутствие желания что-то делать (серотонин на нуле);

— Ипохондрия;

— Отсутствие смысла жизни, обрыдлая реальность, гнетущая рутина;

— Страх, что умрёт собака, страх ходить на работу, отвратительные отношения с мамой.

При этом Настя уже обращалась к врачу-психотерапевту (безрезультатно). Пила антидепрессанты, после которых ей стало гораздо хуже. Ходила к долгосрочному терапевту — безрезультатно. Пила успокоительные, медитировала, писала какие-то письма прощения и заполняла дневники.

Ноль результата. Ноль.

Ну, что делать будете, товарищи долгосрочники? Читать ей лекции про панические атаки? Настя и так их уже насмотрелась на Ютубе.

К слову, те спецы, которые работают, а не болтают, стали бы брать отдельную проблему и работать с ней изолированно. Например, работать отдельно с навязчивыми мыслями или отдельно со страхом задохнуться. Но это всё равно что пытаться лечить листья у дерева, когда гниют его корни.

Мог бы я растянуть эту работу на 2 года? Легко. Заработал бы больше денег. Но зачем, если можно сделать за 2 месяца?

Мы убрали всё то, что мешало телу самому избавиться от тревоги, методично вынимая «занозы» и восстанавливая гормональный фон.

Давай посмотрим, что получилось в итоге:

Результаты работы по ПГС-Методу

Да, мы убрали все те жалобы, что были раньше. Но мы вообще их не касались, а работали только с глубинными причинами этого.

Вот что ещё поменялось в жизни:

— Появилось доверие к миру, глубокое чувство, что всё идёт как надо. Это восстановленная работа серотонина;

— Рутина стала легче. Стало приятно делать бытовуху для себя и близких. Это восстановленная работа дофамина и пролактина;

— Стала испытывать приятные чувства к мужу и близким (а не только понимала головой, как раньше). Это восстановленная работа окситоцина;

— Стало налаживаться здоровье в целом, меньше стало болячек и всяких недомоганий;

— Стала гораздо спокойнее и собраннее реагировать на сложные ситуации (выровнялась работа адреналина);

— Вернулось удовольствие от простых вещей в жизни. (Восстановилась работа эндорфинов);

— Теперь может естественно смотреть людям прямо в глаза, не отводя взгляд;

— Легко стало делать комплименты другим людям, не стесняется хлопать одна, если остальные не хлопают;

— Плечи расправились и опустились. (Это анатомически правильная осанка, но она невозможна, если зажаты мышцы. Люди месяцами выправляют себе спину, а тут само)

— Появилась власть над своими эмоциональными состояниями, теперь может выбирать, в каком состоянии провести день.

— Появилось спонтанное желание танцевать.

— Отпало желание бегать перед людьми на цыпочках и поддакивать им. Появились уверенность и самоценность.

— Появилась способность спокойно говорить о том, что не нравится. (А раньше затыкалась);

— Легко стала распознавать манипуляции других людей и спокойно пресекать их без скандалов;