Приведу пример клиентки (конфиденциально), назовём её Настя.
Когда Настя пришла на Диагностику, то после слов приветствия я услышал надрывный рёв. Это были рыдания человека, который больше не может так жить.
Я за 5 минут снял это тяжёлое состояние, и мы выяснили следующее:
— Тревога, панические атаки (хронический кортизол и адреналин).
— Навязчивые мысли и постоянный побег от них;
— Тотальная ангедония (невозможность испытывать удовольствие от жизни). Это нарушенная работа эндорфинов;
— Абсолютное обесценивание себя и окружающих;
— Полное отсутствие приятных ощущений, когда обнимает мужа и близких людей. (Головой понимает, что любит, а чувствовать не может). Это нарушенная работа окситоцина;
— Постоянное чувство одиночества, ищет хоть какую-то компанию, лишь бы не быть одной;
— Навязчивый страх задохнуться, при сопротивлении которому вырастает тревога и лезут навязчивые мысли;
— Гнетущее чувство вины и стыда;
— Затяжная депрессия, полное отсутствие желания что-то делать (серотонин на нуле);
— Ипохондрия;
— Отсутствие смысла жизни, обрыдлая реальность, гнетущая рутина;
— Страх, что умрёт собака, страх ходить на работу, отвратительные отношения с мамой.
При этом Настя уже обращалась к врачу-психотерапевту (безрезультатно). Пила антидепрессанты, после которых ей стало гораздо хуже. Ходила к долгосрочному терапевту — безрезультатно. Пила успокоительные, медитировала, писала какие-то письма прощения и заполняла дневники.
Ноль результата. Ноль.
Ну, что делать будете, товарищи долгосрочники? Читать ей лекции про панические атаки? Настя и так их уже насмотрелась на Ютубе.
К слову, те спецы, которые работают, а не болтают, стали бы брать отдельную проблему и работать с ней изолированно. Например, работать отдельно с навязчивыми мыслями или отдельно со страхом задохнуться. Но это всё равно что пытаться лечить листья у дерева, когда гниют его корни.
Мог бы я растянуть эту работу на 2 года? Легко. Заработал бы больше денег. Но зачем, если можно сделать за 2 месяца?
Мы убрали всё то, что мешало телу самому избавиться от тревоги, методично вынимая «занозы» и восстанавливая гормональный фон.
Давай посмотрим, что получилось в итоге:
Результаты работы по ПГС-Методу
Да, мы убрали все те жалобы, что были раньше. Но мы вообще их не касались, а работали только с глубинными причинами этого.
Вот что ещё поменялось в жизни:
— Появилось доверие к миру, глубокое чувство, что всё идёт как надо. Это восстановленная работа серотонина;
— Рутина стала легче. Стало приятно делать бытовуху для себя и близких. Это восстановленная работа дофамина и пролактина;
— Стала испытывать приятные чувства к мужу и близким (а не только понимала головой, как раньше). Это восстановленная работа окситоцина;
— Стало налаживаться здоровье в целом, меньше стало болячек и всяких недомоганий;
— Стала гораздо спокойнее и собраннее реагировать на сложные ситуации (выровнялась работа адреналина);
— Вернулось удовольствие от простых вещей в жизни. (Восстановилась работа эндорфинов);
— Теперь может естественно смотреть людям прямо в глаза, не отводя взгляд;
— Легко стало делать комплименты другим людям, не стесняется хлопать одна, если остальные не хлопают;
— Плечи расправились и опустились. (Это анатомически правильная осанка, но она невозможна, если зажаты мышцы. Люди месяцами выправляют себе спину, а тут само)
— Появилась власть над своими эмоциональными состояниями, теперь может выбирать, в каком состоянии провести день.
— Появилось спонтанное желание танцевать.
— Отпало желание бегать перед людьми на цыпочках и поддакивать им. Появились уверенность и самоценность.
— Появилась способность спокойно говорить о том, что не нравится. (А раньше затыкалась);
— Легко стала распознавать манипуляции других людей и спокойно пресекать их без скандалов;
— Обнаружила, что умеет настолько красиво петь, что люди в караоке подходят знакомятся и делают комплименты, просят спеть вместе!
— Начальник на работе пытался прогнуть Настю на дополнительную работу и урезать зарплату (как и всем работникам).
В итоге Настя стала настолько сильной личностью, что устроила взбучку начальству. В результате ей увеличили зарплату и организовали лучшие условия работы, чем остальным сотрудникам.
Как ты уже понимаешь, ни с чем из этого мы с ней не работали. Мы просто убрали то, что мешало телу и психике самим восстановиться.
А вот и её отзыв ============▶